Conférence du Dre Nadia: Gérer le stress et l’incertitude en temps de COVID-19

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jeudi 17 septembre 2020 – 19 h, la ville de Saint-Bruno-de-Montarville présente une visioconférence de la psychologue Nadia Gagnier sous le thème, Gérer le stress et l’incertitude en temps de COVID-19.

Une récente étude québécoise démontre que la pandémie a des impacts importants sur la santé mentale des travailleurs. Niveau élevé de détresse psychologique, problèmes de sommeil, il y a de quoi s’interroger sur le slogan «Ça va bien aller »!

Cette conférence du la abordera les thèmes suivants :

  • Est-il normal de ressentir du stress en contexte d’adversité?
  • Quelles sont les clés d’une bonne hygiène mentale permettant de développer une plus grande résilience?
  • Comment apprivoiser l’incertitude liée aux risques d’une deuxième vague de COVID-19 et gérer le stress de consignes sanitaires changeantes
  • Comment s’adapter au télétravail en profitant de tous ses avantages et en tentant d’en éviter les inconvénients?

Proposition de pistes de solution. Le ton sera humain et réaliste parce que la situation est inédite, et bien malin est celui qui prétendra avoir un mode d’emploi unique pour tous!

Le Dre Nadia Gagnier

Depuis de nombreuses années, Nadia Gagnier parcours le Québec et d’autres provinces pour présenter des conférences sur divers sujets liés à l’enfance, l’adolescence, la parentalité et la famille…

C’est avec douceur, simplicité et humour, qu’elle livre des informations scientifiquement valides, en s’assurant que les parents qui y participent se sentent…

Activité gratuite
Nombre de places : 50

Inscription obligatoire à compter du mercredi 2 septembre, 19 h, sur Espace loisir  > Onglet Activités. Premier arrivé, premier inscrit.

Code : BIBL05-A20

LeMontarvillois.com

Sources et textes: Sites Ville de Saint-Bruno & Dre Nadia & LeMontarvillois.com

Photographie: Site ville de Saint-Bruno

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